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식물 중의 섬유질은 장의 활동을 왕성하게 하고 변비를 예방한다. 또 섬유질 부족인 사람에게는 당뇨병, 비만증, 대장암, 담석증이나 여러 가지 성인병이 발생하기 쉽다는 것이 밝혀져 있다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - detriment : 손해, 손상, 유해 물건강만큼 귀중한 것은 다시 없다. -탈무드-극소량으로 필요로 하는 영양소는 식물의 한가운데 있는 것이 아니고 모두 식물의 껍질에 함유되어 있다. -김해용 오늘의 영단어 - evacuate : 철수하다, 후퇴하다He bit off more than he can chew. (송충이는 솔잎을 먹어야 한다.)모방하지 않는 사람은 창조하지 못한다. -알랭 오늘의 영단어 - courtship : 교제, 사귐오늘의 영단어 - quadripartite : 4사람의, 4자의승자는 자기보다 우월한 자를 보면 존경하고 배울 점을 찾고, 패자는 질투하고 그 사람의 갑옷에 구멍난 곳이 없는지 찾으려 한다. -탈무드